發布時間：2025-04-09 00:05:04瀏覽：7
天天直播，4月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。
談到自己在休賽期的訓練計劃，詹姆斯說：“當我非常投入的時候，我一周會去訓練5天，從周一到周五。周六是恢復日，我什么都不做。周日更多是對身體進行一些理療，讓我對再次投入一周漫長的訓練做好心理準備。在周六，我就是努力遠離這些訓練。
“但我一周會訓練5天，通常周一是最難熬的，你剛度過一個周末，那通常是最費勁的一天。周二會有大量的跑動訓練，接球就投，找回腿腳上的感覺。周三就是駝峰日了，一旦你度過了周三，這周剩下的時間就好過了，因為周中總是很具有挑戰性。所以，大概在賽季開始前8-10周，一旦我全力投入訓練，我就會努力一周5練。
“我通常會在一周內練三天的力量，其余兩天我會做健身球、彈力帶相關的訓練，就是鍛煉身體靈活度的。當我進入聯盟時，所有人都膀大腰圓。誰能舉起最大的重量？誰是最強壯的人？最強壯的人才能打球。那就是當時的輿論。那些壯如牛的家伙發現自己跟不上你（注：指納什），因此情況才改變了，你助力了這種變化。”
詹姆斯賽前光著膀子熱身也被噴？
里弗斯絕殺之后湖人隊的更衣室氛圍，簡直不要太和諧?。?/p>
自己也下課了??布登此前：同情邁克-布朗，他被國王解雇不公平
這個歡迎儀式好有愛?????? 足球的魅力遠遠超過你的想象
球場上的奇葩投籃........你覺得他這么投籃能投中投嗎？
名記爆料太陽將開啟KD交易談判！吧友們認為KD下賽季會在哪？
“帶你感受一下莫蘭特是如何打野球的”
投籃應該怎么練？ 如果是你 你選擇用哪種方法練習呢
“帶你感受一下布倫森是如何打野球”
羅斯官宣5月1日中國行香港站活動，球迷們也可以去圍觀羅斯了
“實戰中的節奏過人動作鑒賞，連續胯下變向舞蹈銜接頓拜突破”
庫里無球跑位接球就投欣賞，側向持球，頂肘正腕壓腕撥球
詹姆斯賽前光著膀子熱身也被噴？ 
里弗斯絕殺之后湖人隊的更衣室氛圍，簡直不要太和諧?。?/a> 自己也下課了??布登此前：同情邁克-布朗，他被國王解雇不公平 球場上的奇葩投籃........你覺得他這么投籃能投中投嗎？ 名記爆料太陽將開啟KD交易談判！吧友們認為KD下賽季會在哪？ “帶你感受一下莫蘭特是如何打野球的” 投籃應該怎么練？ 如果是你 你選擇用哪種方法練習呢 “帶你感受一下布倫森是如何打野球” 羅斯官宣5月1日中國行香港站活動，球迷們也可以去圍觀羅斯了 “實戰中的節奏過人動作鑒賞，連續胯下變向舞蹈銜接頓拜突破” 庫里無球跑位接球就投欣賞，側向持球，頂肘正腕壓腕撥球 
下課導火索？主帥布登此前抓住KD手臂要說什么，被一把甩開！ 