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          英乙U2104-29 20:30
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                查爾頓U21
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                彼得堡聯U21
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          英乙U2104-29 21:00
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                布里斯托爾城U21
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                弗利特伍德U21
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          格魯甲04-29 21:00
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                泰拉維
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                克爾赫提
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          VTB聯賽04-29 22:30
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                庫班火車頭
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                烏拉爾
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          格魯甲04-29 23:00
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                第比利斯迪納摩
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                薩古拉利
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          土籃甲04-30 00:00
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                特拉布宗體育
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                卡帕克利運動
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          格魯甲04-30 00:00
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                薩加雷焦
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                巴統迪納摩
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          瑞典超04-30 01:00
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                奧斯達
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                馬爾默
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          歐籃聯04-30 02:30
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                費內巴切
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                巴黎
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          英甲04-30 02:45
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                維岡競技
                            
          
                            
          
                                
                                0
                                伯頓
                            
          
                        
          
                    
          
                    
                
          
                                
          
                    
          
                        
          
                            
          葡甲04-30 03:00
          
                        
          
                        
          
                            
          
                                
                                0
                                艾華卡
                            
          
                            
          
                                
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          拉姆談邊后衛如何防守：不貿然下鏟 學會引導對手 延緩對方進攻
          
                
          發布時間：2025-04-29 16:36:33瀏覽：2
          
            
          
            
          
                
          

          天天直播，04月29日訊 前拜仁和德國隊的傳奇拉姆談到了以作為邊后衛如何進行防守。
          

          拉姆：作為一名邊后衛，我總是在觀察那些我必須直接對抗的球員，并想辦法化解他們的進攻。要應對不同的球員，你必須聰明一點。我很早就從教練那里學到：“鏟球是最后的選擇——如果你依賴這個選擇，你必須碰到球。否則，保持站立姿態，追著球跑。”
          

          拉姆：這意味著，好的防守不是靠拼命鏟球，而是依賴于比賽智慧、經驗和直覺。對我個人而言，心理和精神方面的因素也非常重要。這意味著你要調整自己的站位和行為，引導進攻者——試圖讓對手按照你的意圖行事，進入對你有利而非他們擅長的區域。
          

          拉姆：作為一個團隊來說，也是如此。你必須團結一致的防守。這意味著不要試圖搶球，而只是放慢對方球員的進攻速度，讓隊友有時間恢復防守。有時，你的任務是引導對手向己方強點進攻，比如中場或中后衛。
          

          拉姆：一名足球運動員應該清楚自己的能力范圍和局限性。他們還需要知道隊友的能力，以及如何相互幫助。我知道如何與里貝里、羅本，或者托尼-克羅斯、施魏因斯泰格和博阿滕一起防守。我知道他們需要我做什么，他們也知道我需要他們做什么。
                      
          
            
            
            
        
          
        
          
            
                                            
          
    
          

          


          
    
    

          







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